Consultas y ventas: phone 987 573 459

¿Adelgazar comiendo? 8 alimentos que aceleran tu metabolismo y te hacen quemar calorías

1. FRUTOS DEL BOSQUE Los frutos del bosque, también llamados bayas, tienen muchos beneficios para la salud. Las fresas y los arándanos, sobre todo, inhiben la acumulación de grasas, cuentan con propiedades antiinflamatorias y son beneficiosos para nuestra flora intestinal. ¿Y sabes cuál es la mejor parte? ¡Son deliciosos! 2. CANELA La canela encierra muchos […]

Read More
¿Cómo el Jengibre cambiará tu vida?

Dime si no es cierto: cada vez que buscas una lista de alimentos saludables para incorporar a tu dieta y adelgazar comiendo, te encuentras con el jengibre. ¡No es casualidad! Es uno de los mejores alimentos naturales a la hora de adelgazar y tiene muchos otros beneficios para la salud. Los beneficios del jengibre: Mejora […]

Read More
Diez consejos para un desayuno saludable

Un desayuno completo debe aportar a nuestro organismo entre el 20% y el 25% de la energía total que necesitamos a diario. Es fundamental retomar la costumbre de desayunar correctamente para empezar el día con buen ánimo, vitalidad y sentido del humor. Todo desayuno debe contener unos nutrientes básicos que ayudan a mejorar nuestro organismo […]

Read More
Las mejores frutas para desintoxicar tu cuerpo todos los días

Existen alimentos que te ayudan a limpiar y desintoxicar tu cuerpo de una forma deliciosa, tal es el caso de las frutas, que gracias a sus propiedades y múltiples nutrientes disuelven las toxinas acumuladas en el organismo. Las frutas limpian de manera natural a nuestro cuerpo, y con ayuda del agua, arrastran lo que el […]

Read More
10 tips para una alimentación saludable

Con el actual ritmo, las personas están en la búsqueda de una mayor calidad de vida, por lo que tratan de elegir las opciones de ejercicio y alimentación saludable que más se ajustan a sus necesidades. Especialistas en nutrición del hospital Cedars Sinaí, Los Ángeles, consideran que una alimentación saludable es vital para mantener una […]

Read More
Alimentos que debes eliminar en tu dieta si quieres perder grasa

Cuando se trata de realizar una transformación corporal, ya sea para perder grasa o para ganar masa muscular, debemos tener en cuenta una serie de factores que de no estar presentes, simplemente sería imposible lograr cualquier objetivo. Sabemos que el deporte (dependiendo de nuestra meta) cobra una especial relevancia y por ello es que son […]

Read More
Consejos para una buena nutrición

Con el fin de reivindicar la importancia de, ya no sólo desayunar, sino de hacerlo de la manera adecuada, CapacNutrition brinda estos consejos nutricionales que a continuación detallamos. ¡Toma nota!: 1.- Un desayuno completo debe aportar a nuestro organismo entre el 20% y el 25% de la energía total que necesitamos a diario. 2.- Es […]

Read More
Propiedades del Acai

Es una fruta que aporta una buena cantidad de calorías por lo que es muy energética. Esto hace que promueva mucho la vitalidad y la resistencia, cualidades que pueden ser utilizadas por los deportistas y personas activas. Por impulsar la energía y aumentar la resistencia ha sido utilizada por combatientes de jiu-jitsu, surfistas, navegantes, etc. […]

Read More
COMIDA POST ENTRENAMIENTO

Cuando practicamos ejercicio, nuestro organismo quema hidratos de carbono y grasas para poder producir la energía que requiere el esfuerzo. También suda para regular la temperatura corporal, ya que de otro modo subiría al producir energía y no se mantendría estable. Ambos procedimientos -la sudoración y la quema de hidratos y grasas- provocan que el […]

Read More
¿Cuánta agua hay que beber al día?

Siempre es importante la hidratación, pero sobre todo en verano es más importante. Además, en verano se suele hacer mas actividad física, y la exposición al sol es mayor; si se juntan los dos, calor y actividad física, la hidratación es de vital importancia. Hay que tomar conciencia de que debemos asegurar al organismo la […]

Read More