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¿Adelgazar comiendo? 8 alimentos que aceleran tu metabolismo y te hacen quemar calorías

1. FRUTOS DEL BOSQUE Los frutos del bosque, también llamados bayas, tienen muchos beneficios para la salud. Las fresas y los arándanos, sobre todo, inhiben la acumulación de grasas, cuentan con propiedades antiinflamatorias y son beneficiosos para nuestra flora intestinal. ¿Y sabes cuál es la mejor parte? ¡Son deliciosos! 2. CANELA La canela encierra muchos […]

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¿Cómo el Jengibre cambiará tu vida?

Dime si no es cierto: cada vez que buscas una lista de alimentos saludables para incorporar a tu dieta y adelgazar comiendo, te encuentras con el jengibre. ¡No es casualidad! Es uno de los mejores alimentos naturales a la hora de adelgazar y tiene muchos otros beneficios para la salud. Los beneficios del jengibre: Mejora […]

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Diez consejos para un desayuno saludable

Un desayuno completo debe aportar a nuestro organismo entre el 20% y el 25% de la energía total que necesitamos a diario. Es fundamental retomar la costumbre de desayunar correctamente para empezar el día con buen ánimo, vitalidad y sentido del humor. Todo desayuno debe contener unos nutrientes básicos que ayudan a mejorar nuestro organismo […]

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